Archiwum

W kwietniu na stałe wracają czwartkowe grupy w Pracowni Asan. Klasy jogi dla początkujących i ćwiczących.

"Dzień Jogi dla Białorusi

Amnesty International zaprasza na wyjątkowy Dzień Jogi dla praw człowieka. 19 lutego 2011 w szkołach jogi w całej Polsce, każdy będzie mógł przekazać pozytywną energię białoruskim opozycjonistom wspierając ich materialnie i duchowo. 

Dochód z jednej sesji jogi tego dnia zostanie przeznaczony Białorusinom przebywającym obecnie w Polsce. Każdy kto zechce wziąć udział w sesji jogi tego dnia będzie mógł zapłacić kwotę, którą uzna za stosowną.

Wielu białoruskich działaczy i działaczek wyjechało uchodząc przed represjami, które władze Białorusi zastosowały wobec opozycji po wyborach i demonstracji z 19 grudnia 2010 roku. Amnesty International nagrała z nimi wywiady, które posłużą do promowania akcji pisania listów do władz Białorusi z żądaniem uwolnienia więzionych osób i zaprzestania represji. Osoby te, a także ich znajomi na Białorusi bardzo potrzebują wsparcia materialnego, aby móc kontynuować swoją walkę o poszanowanie praw człowieka na Białorusi.

Za udział w demonstracjach, do których doszło 19 grudnia 2010, zatrzymano ponad 700 osób, przy czym większość została zwolniona po odbyciu krótkiej kary administracyjnej. Około 30 osób, najważniejsi politycy, kandydaci na prezydenta, aktywiści i dziennikarze są jednak w dalszym ciągu przetrzymywani.

Jak dotąd Amnesty International uznała część z nich za więźniów sumienia, którzy zostali ukarani tylko z powodu swojego pokojowego korzystania z prawa do zgromadzeń i wolności słowa. Amnesty International bada przypadki innych osób oskarżonych o te same przewinienia w związku z grudniowymi demonstracjami. Możliwe, że wśród nich znajdują się kolejni więźniowie sumienia.

„Białoruscy opozycjoniści powtarzają, że moralne i materialne wsparcie jest dla nich obecnie bardzo ważne. Dlatego każda złotówka zebrana podczas Dnia Jogi dla Białorusi będzie miała ogromne znaczenie”, mówi Draginja Nadażdin, dyrektorka Amnesty International Polska."

Aleksandra Minkiewicz

 Rzeczniczka prasowa Amnesty International

W najbliższy czwartek 6.1.2011 nie mamy zajęć, pozostałe dni w tym tygodniu zajęcia są zobacz na stronie.

więc bedziemy ćwiczyli łagodnie, zapraszam wszystkich i początkujących i zaawansowanych na relaksy. Pratykujemy od 9 do 10.30.

cykl vajarasany, gomukhasana dla elastycznych bioder i barków.

Wprowadzenie do skręconych pozycji stojących.

Jak prawidłowo skręcać się w tych pozycjach? przygotownaie do nich i bycie w asanach.

Asany łódkowe i skłony. Przez przygotowania do "Nawasany" wzmacniamy brzuch! I uelastyczniamy tyły nóg oraz grzbiet.

najbiższe zajęcia - piątkowe relaksy i sobotnią grupę łączoną poprowadzi

Gosia Chudzik-Ruchomsk.

Pozycje odwrócone zdominują naszą praktykę asan przez najbliższy tydzień. Jakie to są asany? Poczuj je na włanej głowie, rękach i przedramionach. Odwróć, zmień perspektywę patrzenia na świat: pincha mayurasana, salamba sarvangasana, salamba sirsasana...

zapraszam w imieniu instruktorów jogi z Pracowni Asana

Bartek

od poniedziałku do soboty w tym tygodniu robimy pozycje stojące. Powtórzymy te co znamy i sięgniemy po nowe... Asany stojące będą tematem przewodnim zajęć ale bez stania na głowie ( Salamba Sirsasana ) się nie obędzie to królewska asana.  W piątek nie będziemy stać tylko leżeć - zapraszamy na jogaowe relaksy!

w imnieniu joginek i joginów z Pracowni Asan

Bartek

do zobaczenia!

Bartek

rozciągniemy przody wyginając się do tyłu. stojąc, siedząc i leżąc.

To będzie temat tygodnia a poza nim relaksy, pozycje odwrócone.

Zapraszam ćwiczących i początkujących!

Akacja proekologiczna ma swój początek we Francji w 1998... w Polsce od 2002

jeśli masz auto to dzisiaj możesz jeździć za darmo środkam komunikacji miejskiej mając przy sobie dowód rejestacyjny auta.

wpadnij poćwiczyć jogę ale auto zostaw dzisiaj w domu...

W grupach początkujących przećwiczymy podstwowe asany z tego gatunku... a joga dla zaawansowanych będzie bardziej akademicko wykręcowna.

zapraszam na zajęcia jogi od poniedziełku do piątku od świtu do nocy:)

przypominam, osoby początkujące mogą zaczynać w dowolnym dniu miesiąca - dzisiaj i jutro też!

do zobaczenia

Bartek Tarchalski

W tym tygodniu motywem przewodnim sesji będą skłony i wygięcia w przód. Oczywiście inne asany też się pojawią:)

Mamy odnowioną aulę i świeży sprzęt. kiedy są zajęcia? Zerkinj tutaj.

zapraszam!

Bartek Tarchalski

Grupy początkujące w poniedziałek i środę na 19:00; Grupy łączone: we wtorki i czwartki o 19:00.
Zajęcia odbywają się w budynku gimnazjum społecznego przy ul. Raszynskiej 22 (wejście od ul. Niemcewicza). Przed pierwszymi zajęciami zadzwoń - 602 47 47 20 (Bartek) lub 502 35 55 39 (Karol)
zapraszamy :)

Posiadacze Karty Fit profit mają wstęp na zajęcia jogi prowadzone w Pracowni Asan za darmo! Zapraszamy wszystkich zainteresowanych jogą do grup początkujących, ćwiczących i łączonych od poniedziałku do soboty. Karta Fit Profit działa podczas rannych i wieczornych zajęć jogi.

SOBOTY - kto prowadzi w czerwcu?
12VI i 19VI - Karol
26VI - Bartek

Grupy początkujące w poniedziałek i środę na 19:00; Grupy łączone: we wtorki i czwartki o 19:00, piątki o 17:30 i soboty o 9:30;
Zajęcia odbywają się w budynku gimnazjum społecznego przy ul. Raszynskiej 22 (wejście od ul. Niemcewicza). Przed pierwszymi zajęciami zadzwoń - 602 47 47 20 (Bartek) lub 502 35 55 39 (Karol)
zapraszamy :)

Zajęcia odbywają się w Auli gimnazjum przy ul. Raszyńskiej 22 (wejście od ul. Niemcewicza). Zapisy pod numerem u Bartka 602 47 47 20 lub Karola 502 35 55 39 oraz mailem: joga@pracowniaasan.pl. Zapraszamy :)

*zniżki dla studentów, emerytów i małżeństw, rodzin i przyjaciół płacących razem.

Bardziej szczegółowy cennik znajdziesz tu...

Możliwy jest również udział w zajęciach piątkowych. Zajęcia odbywają się w Auli gimnazjum przy ul. Raszyńskiej 22 (wejście od ul. Niemcewicza). Zapisy pod numerem 502 35 55 39 Karol oraz 602 47 47 20 Bartek - prowadzi te grupy lub mailem: joga@pracowniaasan.pl. Zapraszamy :)